肠排是什么意思（肠排的专业知识及话术）

1.结肠专业知识

结肠与右侧髂窝中的盲肠相连，并在第三骶椎水平处与直肠相连。结肠分为四部分：升结肠、横结肠、降结肠和乙状结肠。大多数固定在后腹壁上。结肠的排列像英文字母“M”，包围着小肠。结肠的直径从开始处的6cm开始，逐渐减小到乙状结肠末端的2.5cm，这是结肠管腔最狭窄的部分。

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观察标本的结肠横截面（H.E染色）

肉眼观察，肠壁粘膜被染成紫色，向外是粘膜下层、肌层和外膜。粘膜和部分粘膜下层伸入肠腔的突起为半圆形皱襞的横截面，肌层的局部扩张为结肠带。在低倍率和高倍率下观察。

(1)粘膜：无绒毛及环状皱襞。从里到外分为三层。

上皮：为单层柱状上皮，含有较多杯状细胞。

固有层：含有大量的肠腺和较多的淋巴组织。肠腺是单个管状腺体，开口于粘膜表面。细胞组成与上皮细胞相同，没有潘氏细胞。

粘膜肌层：内呈环状，外表面有两层纵向平滑肌。

(2)粘膜下层：疏松结缔组织，内含较大血管、神经、淋巴管和脂肪细胞，无肠腺。

(3)肌层：由内环肌和外纵肌两层平滑肌组成。外纵肌局部增厚，形成结肠带。可以看到几个结肠带。

(4)外膜：为纤维膜或浆膜。

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结肠长约130厘米，约占小肠的四分之一。结肠比小肠更短更粗。盲肠直径为7.5cm，向远侧逐渐变小。乙状结肠末端的直径只有2.5厘米。

结肠具有三个解剖特征：

结肠带：由肠壁的纵向肌纤维形成的三条狭窄的纵向带。结肠带在盲肠、升结肠和横结肠中比较清晰，从降结肠到乙状结肠变得不太明显。

结肠袋：因结肠带比所附结肠短六分之一，故结肠壁收缩成许多囊状袋，称为结肠袋。

肠脂肪悬：是肠壁粘膜下脂肪组织堆积而成。结肠壁上，特别是结肠带附近有很多肠脂肪标签，在乙状结肠中数量较多且有蒂。肠壁脂肪悬挂的外面被腹膜包裹。有时含有过多的脂肪，会引起扭转甚至沉入肠道，引起肠套叠。

(1)盲肠：位于右侧髂隐窝，其上限以结肠瓣为界，下端为盲端。盲肠是结肠的起点。它也是结肠壁最薄、最浅的部分。长约6.25厘米，宽约7.5厘米。

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盲肠的前面和外侧被腹膜覆盖，前面毗邻大网膜和前腹壁，后面毗邻髂肌和腰大肌。它的位置极不稳定，可高至肝脏下方，也可低至盆腔。系膜很长并且非常活动。盲肠的内后部与回肠末端相结合，其顶部内侧有阑尾。回盲瓣位于回肠进入盲肠壁的入口处。回盲瓣由上、下两个唇皱襞组成。瓣膜两端与回肠和盲肠的环形括约肌形成的系膜相连。这些环状肌肉进入上下瓣膜，使回盲瓣具有括约肌功能，可以防止大肠内容物反流入小肠，也可以控制食物摄入量。肉末不会太快进入大肠，让食物在小肠得到充分消化吸收。

(2)升结肠：下端与盲肠相连，上缘与肝下的横结肠相连。长12~20cm；正面和两侧均被腹膜覆盖，固定于后壁和腹壁；前膜和前腹壁有小肠和大网；后部通过疏松结缔组织与后腹壁相连。从上到下分别是右肾、腰背筋膜，里面是十二指肠降段和右输尿管。手术过程中很难分离。

(3)横结肠：是结肠最长、活动性最强的部分，长4050cm。它在肝曲处与升结肠相连，在脾曲处与降结肠相连。脾曲一般高于肝曲。横结肠上方是胃。下面是小肠，后面通过结肠系膜与胰腺相连，前面被大网膜覆盖。横结肠活动性很强，有时可以下降到骨盆。

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(4)降结肠：顶部自脾曲与横结肠相接，底部于髂嵴水平与乙状结肠相接。它长20厘米。它的前面和两侧都被腹膜覆盖。它通过疏松结缔组织与左肾的下外侧和后方的腹横肌腱膜相连。起点与腰方肌接触。从左肋骨、腰部向下沿左肾外侧缘至左肾下极，稍向内侧转至腰肌外侧缘，再下降至腰肌与腰方肌之间水平髂嵴并移动至乙状结肠。

(5)乙状结肠：在盆腔内，位于降结肠和直肠之间。上段较短，称为髂结肠，下段较长，称为骨盆结肠。长度变化较大，20~70cm；肠道形状像“B”，因其字形的弯曲形状而得名。乙状结肠的肠系膜大多较长，活动性大，有时可发生肠扭转。肠系膜背面附着于后腹壁，其后方有一个向下开口的乙状结肠隐窝。进行纤维结肠镜检查时，应将纤维根据其形状弯曲到镜内。

2.肠排的功效及作用，吃什么可以改善肠道

调查揭露肠道“四宗罪”！

科研专家将肠道有问题的人形象地分为“肠道娱乐者”、“肠道熬夜者”、“懒肠者”和“肠道冻人”四类，意在引出大家的关注。注意肠道问题。关注并妥善保护自己和家人朋友的肠道健康。

肠道“四宗罪”是什么？

“肠娱”是指长期摄入过多油腻食物，导致排便不畅、便秘；过量饮酒和吸烟会刺激肠道，容易导致腹泻。

“熬夜养肠”实际上占用了肠道的休息时间，导致人们通宵加班，保持蠕动。超负荷、疲劳工作后，肠道蠕动波会减慢甚至消失，很容易引起便秘。严重时，甚至会引起肠穿孔。

“高冷者”大多是爱美的女孩。穿单薄的衣服很容易使肠胃对寒冷的刺激更加敏感，引起功能紊乱，从而导致胃病或腹泻，破坏肠道菌群的平衡。

“肠道懒惰”是由于缺乏适度的运动，导致肠道蠕动缓慢，消化能力降低，导致食物在肠道内堆积，导致肥胖和肠道疾病。

调查发现，江南地区，男性熬夜较多，女孩穿得少，感觉更冷；江北地区，男人喜欢应酬，女孩不喜欢运动，有点懒。从年龄来看，35岁以下的人多以“肠熬夜”为特征，35岁以上的人多以“肠社交人”为特征。

“肠道四原罪”归根到底是各种不良习惯导致肠道菌群失衡所致。为了建立良好的肠道环境，积极给肠道补充益生菌，维持肠道菌群的平衡是非常有必要的。作为上市六年的益生菌品牌，秀益生益生菌以其调节胃肠道、促进吸收的能力得到了消费者的认可。每天两包，轻松对付“肠道四宗罪”！

现代人生活节奏快，聚会、熬夜、加班在所难免。很多人吃大量高热量、辛辣、油腻的食物，很少运动。为了应对油腻食物激增带来的消化负担，以及调节熬夜、压力、缺乏运动等不良生活习惯造成的菌群失衡，日常生活中一定要注意应对肠道危机，了解正确的肠道健康知识，坚持持续补充益生菌，维持肠道环境的平衡。

3.全身排毒的专业知识

1.晚上9-11点是免疫系统（淋巴）排毒的时间。

因此，这段时间应该安静地度过或者听音乐。

睡眠时间和排毒知识

2.晚上11点开始到凌晨1点，肝脏开始排毒。肝脏就像一个大型“垃圾处理器”，日夜为我们的身体“排毒”。有些人的疲劳和工作压力会影响肝脏的解毒能力。毒素不能正常及时排出，有害物质滞留在体内，影响健康。另外，肝脏内的毒素会引起明显的负面情绪，还有偏头痛、脸部两侧长痘痘、痛经等症状。

需要在睡觉时进行。平日应该多吃蔬菜、纤维等食物。不必服用过多的补品、药物或保健食品，以免因摄入过多、消化不良而在体内积累更多的毒素。为了减少疲劳和压力对肝脏代谢的影响，可以增加每日复合维生素B、绿色食品和苦蓟的摄入量，以帮助恢复正常的肝脏代谢。

睡眠时间和排毒知识

3、凌晨1点到3点，胆囊排毒需要在深度睡眠中进行。

睡眠时间和排毒知识

4.凌晨3-5点：肺部排毒。

睡眠时间和排毒知识

5、午夜至凌晨4点是脊柱造血的时期。睡眠一定要深，不宜熬夜。以免妨碍废品的清除。

睡眠时间和排毒知识

6、早上5点到7点，大肠排毒，应该去厕所排便。

睡眠时间和排毒知识

7、早餐宜在早上7点至9点之间吃，此时小肠吸收大量营养。最好早点吃，7:30之前吃完。那些不吃早餐的人应该改变他们的习惯。即使他们推迟到早上9点或10点才吃东西，也比根本不吃东西好。

睡眠时间和排毒知识