昆明成人近身格斗培训（昆明综合格斗培训班）

本文目录一览：

• 1、近身格斗技术有哪些招式?
• 2、马伽术近身格斗教程
• 3、近身格斗术基本功

近身格斗技术有哪些招式?

抓腕托肘开始动作：歹徒上左步，右拳向上勾击我下颏。捕抓动作：上体略后仰，躲过歹徒的上勾拳。借歹徒右拳上勾之势，左手抓住歹徒之右腕并向其身后推，同时右手上托其肘部，使歹徒手臂受制，被我制服。

擒拿：拳术中一种针对人的各部关节和穴位，用各种方法使对方无法反抗的技法。中国拳术之一。是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。

手掌外侧——手指紧紧并拢伸直，使手掌外侧尽量坚硬；拇指紧贴食指。

马伽术近身格斗教程

1、马伽术全部动作教程：1，首先第一点，马伽术绝对不适合新手学习，如果之前没有经过很多系统的格斗训练的话，作为新手，练习这个技巧是完全不可行的。

2、即将Maga一词整体音译为马伽，对其技术称之为马伽术。在希伯来语中，krav意为战斗，maga意为近距离接触，由于希伯来语写法是自右向左，因此Krav Maga的整体意思为“近身格斗”。

3、以色列格斗术又称“克拉夫玛咖”，即马伽术，是以色列发展创立的特种军用徒手格斗体系。以色列格斗术是以色列国防军及军事、执法部门人员必修格斗术，也是美国FBI必修课，已经被广泛地运用在世界各地军警部门。

近身格斗术基本功

如果他的右肩略微下沉，他可能是要用右拳攻击你。你要绕到对方功你之手的外侧，也就是说要始终远离对方的攻击你的后手。一旦绕到对方身后，要迅速近身，你对方的头将对方摔倒在地，用脚猛踏对方。

武术基本功一般包括肩、臂、腰、腿、手、步，以及跳跃、平衡等练习，通过基本功和基本动作的练习，能增加各个关节、韧带的柔韧性和灵活性，提高肌肉的控制能力和必要的弹性。

当年卢嵩高在上海教拳时，为了很快出效果仅在一些入门者中苦练“溜鸡腿”的冲杀腿法基本功半年后，就有一般拳手把所谓高手冲撞飞起的表现。