大学篮球专业知识考什么（大学篮球专业知识有哪些）

1.篮球的专业知识

基本功开始：篮球技术动作的训练方法，包括篮球脚步技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、篮板技术等。

连接基本功是打好篮球的基础。不仅可以提高篮球技术，还可以节省体力消耗，减少伤害。篮球基本动作技术及练习方法：篮球足部动作技术篮球训练和比赛中的足部动作技术，包括基本站位、起步、跑动、跳跃、急停、转身、滑行、进攻步等技术规范。

篮球基本姿势球员在场上必须始终保持稳定且灵活的姿势。双脚从前到后（或左右）站立，与肩同宽，膝盖弯曲，重心位于双腿之间。

上半身稍微向前倾斜，双臂向两侧弯曲。直观地监控球场上发生的事情。

起跑在篮球场上，起跑是指由静止状态转变为运动状态并获得运动初速度的一种方法。在起始位置时，后脚向前或向另一个脚方向，前脚短而有力。同时，上身快速前倾或侧转，双臂协调摆动，身体快速向跑步方向移动。

起步的前两步或三步是短而连续的踢腿。跑步是一种通过改变球员在跑动时在场上的位置来提高速度的方法。

有变向跑、侧向跑、变速跑三种。变向是球员在奔跑时突然改变方向的方法。

如果改变方向向左跑，则用右脚推地，然后右脚向左迈出一步，继续加速向前。侧身跑动是球员在跑动时接球或抢位置的一种方法。当球员向前奔跑时，脚趾指向前方，头部和上半身向球的方向扭转，观察场上的变化。

变速跑步是指玩家在跑步过程中利用速度变化来获得主动权。加速时，上半身向前倾，用前脚向后推，步子短而有力；减速时，上身直立，前脚着地，以缓解冲力，降低速度。跳跃是运动员在场上争取高度和距离的技术动作。

有单脚跳和双脚跳之分。起跳时，上肢快速向上摆动，下肢用力推向地面；落地时，前脚先着地，弯曲膝盖以缓冲。

紧急停车紧急停车是球员在场上突然刹车的一种方式。常用的急停方式有步进急停和跳跃急停。

转身转身是一种利用迈步和身体旋转来改变站立位置和方向的动作方法。转弯分为向前转弯和向后转弯。

转身前，膝盖稍微弯曲，上半身稍微前倾，重心放在两腿之间。转身时重心转向中脚，动脚前脚蹬地。同时，中脚以前脚为轴心踢地。上身随着脚的移动而旋转，改变身体向前或向后的方向。

滑步滑步是球员防守时使用的主要移动方式。可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。向左滑行，后脚前脚内侧推地，左脚向左迈出，同时后脚紧贴左脚后方滑动。

移动时，张开双臂，保持膝盖弯曲、重心低。移动时，身体要平稳向上，不要上升或下降。其他方向的技术点类似，但方向相同。

攻击步攻击步是防守者突然向前迈出的一步。出攻击步时，后脚踩地，前脚快速向前迈出，前脚落地，后脚球跟上，后脚膝盖弯曲，重心倾斜重力向后，并将手伸到脚的同侧。

如何练习步法篮球步法练习主要针对跑、跨步、跨步停、跳停、滑行、攻退等。1、直线跑动，根据场上规定位置变速。

2、全场或半场一对一徒手练习，利用速度逃跑。3、利用速度摆脱全场或半场一对一的运球练习。

4、慢跑或中速跑时，大步、跳跃时要突然停止。5、运球时快速起停，突破对手。

6.跳跃并停下来接球并突破。7、半场一对一攻防时，采用停步接球、跳投或传球。

8、半场一对一攻防中，内线球员跳、迈、停、转身背筐进攻。9、站在基本防守位置，按照手势或其他信号进行侧步、前步、后步。

10、结合其他步法动作练习一对一徒手攻防。11.进行与练习2相同的一对一有球进攻和防守练习。

12.球员以平防守姿势站立，看手势或听哨子做出进攻步骤。13、半场一对一攻防，进攻球员摆脱球，防守球员以进攻步逼近。

14.原地站立并侧身，然后根据手势或其他信号撤退。

2.关于篮球的基础知识有哪些

球类训练和比赛中的射门方法有很多种，但无论哪种射门方法，有两点是必须做到的：第一：用脚底发力，也就是说虽然你是用脚掌射门，你的双手，但力量是从前脚掌开始，然后经过脚踝、膝盖、臀部、上半身、手臂、手腕，最后将力量传递到指尖来投篮球。

整个权力转移应该是一个连贯、协调的过程。第二：手臂姿势应该是上臂与前臂成90度，手腕伸展也与前臂成近90度并与上臂平行。

用手指握住球的后部和下部。投篮时，手臂向上向前伸展（当然指向篮筐），手腕向上向前弯曲，最后用手指将球推出。这样篮球撞击篮板或篮筐时就会产生后旋。强烈反弹。

你还应该让双手尽可能长时间地与篮球接触（即长时间跟随球）。这将有助于控制球的方向并提高命中率。一开始不要过多考虑球是否进篮。注重身体姿势、动作以及整个拍摄动作的节奏。

每次拍摄时都必须重复相同的动作要点。当正确的投篮动作变得流畅时，你的投篮命中率自然会提高。你还应该练习在篮下不同位置和角度的投篮。

4、基本投篮姿势：单手投篮是一种基本的投篮方法，尤其是对于青少年来说。我们以右手投篮为例：双手持球与眼睛同高，稍向右转，右脚比左脚稍靠前，膝盖微屈，将球抬起向上，右手腕向后伸展，球体的大部分重量落下