中风患者运动康复（中风的运动康复专业知识有哪些）

1.中风康复后要做什么运动才能康复的快

中风患者在医院接受治疗后，通常会留下一些运动、感觉和语言障碍。出院后的家庭康复治疗是一种有效且良好的方法。这时候，如果家人能够采取适当的照顾，问题是可以消除或消除的。减轻患者的功能缺陷可以最大程度地恢复患者的生活和工作能力。

心理疏导：这是家庭康复措施的重要组成部分。中风患者因偏瘫或失语，日常生活无法自理。他们常常表现出抑郁、悲伤、自卑等心理状态，性格也变得烦躁。家属应给予更多的关爱和理解，满足其心理需求，尽力消除患者的悲观情绪。

按摩患肢：按摩疗法可以调节中枢神经系统的兴奋抑制过程，促进局部血液和淋巴循环，从而预防或减轻肌肉骨骼肌废用性萎缩。患肢应处于功能位，肢体关节不得扭转或弯曲，以防关节挛缩。按摩前，先洗手、剪指甲，并在按摩的皮肤上涂上滑石粉。对于痉挛性麻痹，手法要轻，使其放松，降低中枢神经系统的兴奋性；对于弛缓性麻痹患者，手法要深、重，以刺激神经活动过程的兴奋性。按摩时间每天2次，每次30分钟。常用的方法有三种，（1）按摩法：用手掌或指尖沿着淋巴回流的方向从末端向中心轻轻按摩患处，可以帮助静脉淋巴回流。(2)探按揉法：用手掌、鱼际、掌跟或指尖摩擦皮肤，不可向任何方向移动，用力大而均匀，动作连贯，以皮肤有灼热感为宜。局部皮肤以及皮肤和皮下组织之间的血液流动。丰富交通，改善营养。(3)揉捏法：用手指或手掌相对用力旋转，以改善肌肉、韧带的营养。

被动运动：主要作用是促进四肢血液循环，保持关节、韧带的活动能力，减少肌肉痉挛。主要操作肢体各关节方向的被动运动。顺序是先大关节，后小关节，活动幅度由小到大。每天2次，每次30分钟。

主动运动：主动运动是为了增加中枢神经系统的张力，激活各系统的生理功能，预防并发症。主动锻炼要循序渐进、持之以恒，切不可操之过急。由于中风导致肢体功能活动减少，部分关节肌肉处于废用状态，患者关节强直肌萎缩，因此大多数患者懒惰活动。这时，家属要对患者进行监督和协助。做点运动。从单个关节的主动运动开始到多个关节的运动，尽量让患肢一起运动。在坐、站、走功能训练时，家属应站在患者患侧，协助患者坐起和站立，并要求患者行走时尽量抬高患肢。

日常生活能力训练：是恢复日常生活能力的最好方法。包括吃饭动作、洗漱动作、换尿布动作、自理训练、洗澡、做家务、行走等。训练时必须有人照顾。

语言康复训练：对于失语症患者，应进行口语训练和书面语言训练。应训练患者使用喉咙发出“啊啊”的声音，或通过咳嗽或用嘴吹气来诱导发音。家属发音、说话时，由易到难、由短到长、循序渐进，所教授的内容应适合患者的兴趣，并尽可能与日常生活联系起来。此外，还可以让患者看电视、听广播等，以提供听觉和视觉刺激。

防止旧病复发：保持情绪稳定；保证充足的睡眠时间；吃清淡、低脂、低盐、低胆固醇和多种维生素的食物。避免暴饮暴食、吸烟和饮酒，尤其是晚餐时。保持大便通畅，注意保暖，预防感冒，定期督促和协助监测血压并遵医嘱服用降压药物。

2.中风患者的康复训练有哪些

中风恢复期及后遗症，主要以肢体、语言、智力障碍等康复为主，此时症状多为气虚血瘀、痰瘀互阻，以及肝肾阴虚。内科常用补气活血的方法。化痰瘀血、滋阴通络等方法结合针灸、按摩等进行治疗。

值得注意的是，中风患者的心理压力普遍很重，出现紧张、恐惧、担忧、悲观失望等症状，甚至出现绝望等负面情绪。因此，应高度重视心理康复和护理。我们要耐心安抚患者，在日常护理方面多关心患者，解决患者的后顾之忧，帮助患者消除恐惧、不耐烦或失望情绪，恢复治疗信心，循序渐进，持之以恒。

尽量避免精神刺激，保持治疗和护理工作顺利进行，使患者尽快康复。主要有三个方面：1、认知锻炼：主要用于智力障碍的康复。

根据患者不同症状，结合患者文化程度、爱好、生活习惯等方面提供康复指导。(1)阅读练习，从简单的句子甚至单词开始，逐渐增加量。

阅读可以分为主动阅读和被动阅读。前者由患者主动阅读，然后检查其对内容的记忆，以确定其智力的恢复程度。后者由护理人员朗读，患者作为听众。阅读一定数量后，会向患者提出问题以检查他们的记忆能力。

（2）综合心智训练，如搭积木、打牌、下棋、听广播、听音乐、看电视、电影等，练字画、背诗词、简单计算、智力拼图、等，不断激活患者的大脑。思维能力，激发患者的兴趣。有助于减缓记忆能力的下降。

2.语言康复训练：主要用于语言障碍的康复。对于失去发音能力的患者，让其每天发“啊”音，或用咳嗽或吹火柴诱导发音。

对于有发音能力而不能说话的患者，护理人员应每天有计划地教几个单词，并重复，直到患者学会为止。教学时，患者要学习老师的口语发音，先教单词，再教句子。同时定期给患者朗读文章并进行听觉刺激语言训练。

3、运动功能训练：主要用于肢体功能障碍。目的是拉伸缩短的瘫痪肌肉，改善血液和淋巴循环，刺激神经营养功能。

同时训练代偿功能，提高中枢神经系统对各肌群的协调控制。(1)被动运动：被动运动应包括患肢各关节的各个方向的运动。动作幅度应由小到大，力争达到尽可能大的幅度。

动作要轻柔、轻柔。拉伸过快往往会刺激牵张反射并加剧痉挛。粗暴的拉伸很容易造成伤害。可以先在温水中进行按摩或被动运动，以放松肌肉，提高活动效果。

(2)主动动作：动作要轻松流畅，先简单，后复杂。多做放松紧张肌肉的运动，深呼吸和放松腹部和背部肌肉的锻炼，激活患侧的肌肉和关节。

然后进行进一步恢复协调功能的运动、肢体相互配合的运动训练等。注意调整运动量，避免偏瘫患者过度疲劳，加重肌肉痉挛。

3.中风的老年人应如何进行运动锻炼

中风后，老年人应将锻炼纳入日常习惯，不仅可以治疗和缓解中风带来的后遗症，而且良好健康的生活方式对于预防中风复发也能起到很好的作用。

最佳时间段：中风后的前6个月是最佳恢复期。因此，应该抓住这个时间，到医院或康复机构进行系统、全面的康复训练。一天中锻炼的最佳时间是下午或晚上。运动和进餐之间应该至少间隔一个小时。

运动强度：以不加重痉挛的中小强度为佳。对于在医疗机构接受康复训练的老年人，运动强度由医生及其康复治疗师根据自身具体情况控制。回家后的锻炼应在专业医生的指导下进行。

锻炼方法：中风后老年人除了在医疗机构进行康复训练外，还可以在家进行康复治疗师推荐的简单训练。一般来说，有氧运动是主要的运动形式。例如：散步、跳华尔兹等。此外，还可以从事一些下棋、唱歌等娱乐活动。注意，患有中风的老年人忌弯腰低头，应避免需要屏气或屏气的运动。

运动环境：建议运动时风景优美、场地开阔、环境安静，可以让老年人心情愉悦、舒适、平静。中风后的老年人锻炼时应有家人陪同。如果无人陪伴，应随身携带手机，在人多车少、道路平坦的环境下锻炼。

4.中风康复的训练方法有哪些

运动疗法是通过主动运动和被动运动改善运动障碍的治疗方法的总称。

主要包括关节活动范围训练、肌肉力量训练、姿势矫正训练和神经生理治疗。大约80%的脑血管病患者存在不同程度的运动障碍，主要是偏瘫痉挛，也就是我们常看到的上肢屈曲、下肢伸直的痉挛模式。

因脑血管疾病卧床期间，主要进行体位变换、被动运动、保持良好肢体姿势、坐起训练等，以减少压疮、关节挛缩等并发症，为今后的康复训练打下坚实的基础。休息期间进行坐位训练、平衡训练、站立训练等可以帮助患者改善肢体功能；步行期间，步行训练主要用于改善步态。为了改善运动功能，运动训练常常采用多种治疗技术和运动再学习疗法相结合的方式来恢复肢体运动。

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