乒乓球发球技术培训，乒乓球发球技术培训内容

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乒乓球启蒙训练计划？

少儿启蒙训练，首先必须坚持练习徒手摆速，先不上台，在台下或桌子前练习正手攻(拉)球动作的摆速，建立正确规范的正手攻(拉)球动作。既要保持和调动少儿乒乓球运动兴趣，又要使他们建立正确规范的击球动作。因此前一个月以练手法为主，主要是正手(拉)、反手推或拨的动作，配合原地托球。

第二个月以手法、步法分别练，配合托球与对墙击球。第三个月以手法、步法结合练，配合托球、对墙击球与打吊球练习来培养手感。吊线的长度控制在恰好让球至初学者胸前即可，打吊球是正手攻(拉)、反手推或拨动作徒手挥拍的延伸。进行此项练习时，要特别注意每板击球的重心交换，当原地击球动作基本定型后，要及时安排两点移动结合步法的击球动作练习和原地击球动作练习下一篇交叉进行，同时恰到好处地安排少儿到台上进行多球或单球练习。

通过台下挥拍和台上定点正手攻球、反手推挡(拨)的多球和单球练习后，

就必须较全面地学习和掌握基本技术。待基本动作基本稳定，有了一定基础之后，为了提高小队员的注意力和兴趣，巩固动作动力定型，应以记数练习为主，可以定任务，完成总的练习数量，也可以记单球最高数，训练中还可进行记数比赛，看谁打得多，球的落点集中，谁的动作结构合理，重心移动好。这样不仅培养了他们的竞争意识和求胜欲望，而且使其练习起来更加认真投入。例待正反手技术在各条线路都练到较稳定后，开始练习左右结合及中近台结合性。

北京市军博附近哪里学乒乓球？

北京西站羊坊店乒乓球培训 ， 在西客站北京西站对面羊坊店西路军博家园院里，应该是离得最近的学乒乓球的地方了。

学习内容:学习阶段； 比赛规则。兴趣延伸握拍，准备姿势。节奏的掌握，正手攻球，反手攻球，步法训练左推右攻

达标计评(单球) 比赛裁判。 正手发快击球（低、平、快）。 掂球30个。 正手攻球20板以上 反手攻球20板以上。 正手两点攻球10板。

辅助训练；I. 掂球练习。II. 托球绕台走。III. 发快击球。IV. 空手挥拍。V. 同心球（练习手感）VI. 节奏和落点预判。

初级提高；学习内容；正手直线攻，反手直线攻球，左推右攻推侧扑（选学），全台不定点接发球（平击中级内容(了解)：下旋球的理解，反手搓下旋球正手搓下旋球。

达标计评(单球)； 正手攻球40板以上。 反手攻球40板以上。 正手两点攻球30板以上。 左推右攻30板以上。 反手搓下旋球连续10板以上。 全台不定点接发球20个成功15个。

辅助训练；I. 正手3点攻球。II. 反手两点攻球。III. 接快击球训练。IV. 同水平队员基本功对练。V. 半台基本功比赛。VI. 侧身位攻球。VII. 直线攻球。VIII. 组合练习。

徐州哪里乒乓球训练馆？

1、文化城（徐州市乒协乒乓球训练中心）：图书馆西侧文化局一楼。主教练李凤喜被中国乒协授予“运动健将”称号；曾获得中国国际乒乓球40岁年龄组第三名。14张球台，1台发球机，地板为大理石，有教练4-6名，可进行多球训练，成人陪练500元60小时(每次2小时），人较多，缺点是屋顶较矮，有压抑感，光线一般。

2007年12月24日备注：已搬至管道对面翟山农贸市场四楼，1000平方米，光线较好，水泥油漆地面，已增加到20余球台，是目前徐州市内最大的球馆

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