休闲户外运动专业知识题库（休闲户外运动专业知识培训）

1.休闲体育专业是什么科类

休闲体育专业是2007年经教育部批准设立的新专业。是我国最早设立休闲体育专业的专业院校之一。2008年入学，目前在校学生30人。休闲体育作为新兴专业，在两年的专业发展过程中逐渐形成了自己的特色，在专业建设方面走在全国同类院校的前列。

培训目标：

休闲体育专业面向休闲领域，特别是户外运动休闲领域，服务于休闲体育工商企业（如休闲度假村、高尔夫俱乐部、健身休闲俱乐部、户外及拓展培训机构、体育旅游等）、体育咨询公司等）、政府或公益机构（城市公共游乐空间、主题公园、全民健身中心、公共体育活动及竞赛场馆等）、从事指导、组织、策划、经营、管理等

入学、学习年限和学位授予：

本专业面向全国招生，修业年限一般为四年（也可提前1年或推迟1-2年）。要求166学分，其中必修课120学分，选修课23学分，实践课23学分。学生修完规定学分并达到毕业要求并达到学士学位要求的，授予教育学学士学位。

主菜：

专业培养围绕体育学、社会学、管理学等主要学科开展。主要课程有休闲学、体育管理、体育社会学、休闲体育俱乐部运营与管理、休闲体育活动策划与指导、户外休闲教育、野外生存、专项理论与实践等，重点关注新兴体育运动专项理论与实践训练。例如户外运动、拓展训练、高尔夫、荒野求生等。

学院：

沉阳体育学院休闲体育专业拥有一支高水平的师资队伍。现有休闲体育专业课教师26人，其中教授8人，副教授15人；具有博士学位（含在读生）10人，硕士学位8人。师资队伍知识结构、学历结构、年龄结构合理。休闲体育教研室是我国第一个专业教研室。教师普遍具有丰富的教学经验和科研能力。他们围绕休闲体育学科的发展完成了多项科研成果，并通过各种学习机会积累了户外运动、群众健身等方面的经验。该领域相应的资格证书为专业建设和深入教学奠定了坚实的基础。

教学条件：

2005年以来，学院累计投资200万元以上用于教学设施建设和教学设备购置。我院围绕休闲体育专业发展，建有器械健身房、瑜伽馆、户外运动攀岩场地、户外拓展训练教学场地、轮滑、极限运动等设施。购置专业户外运动器材30余万元、专业休闲健身器材100万元，满足休闲体育专业建设发展需要。学院还投资2100万元在白清寨建设了占地670亩的雪上运动训练中心，用于冬季冰雪运动教学和夏季户外运动教学及拓展训练。并在本溪大石湖、辽阳河火沟、白清寨、马山、本溪塘沟、抚顺三块石、关门山建立了7个学生野外生存训练基地；沉阳东方亿嘉文化传播咨询有限公司。下设三个学生教育实践基地：沉阳迈罗文化咨询公司、白清斋拓展实训基地。

专业特色：

在专业建设实践中，休闲专业建立了以社会需求为导向、以适应社会发展为目标、以能力素质为目标的“开放式”人才培养模式。坚持“课堂教学”与“社会实践”、“知识传授”与“能力培养”并重，注重及时获取休闲体育实践发展的新信息、新动态，与社会需求保持同步。

2.户外运动的基础知识有哪些

户外基础知识露营地的选择和建设是关系到全体人员休息的重大问题。必须注意以下事项：1、靠近水源：露营、休息必须靠近水源，如溪流、湖泊、河流等。边。

但是，您不能在河滩或溪边扎营。一旦出现大雨，上游水库泄水，或者发生山洪，就会有生命危险。特别是在雨季和山洪多发地区。

2、背风：在野外露营时，要考虑背风问题，尤其是在一些山谷、河滩。应选择背风处扎营。还要注意帐篷门的方向不要对着风。

背风不仅可以考虑露营，还可以考虑使用火。3、远离悬崖：露营时，不要在悬崖下露营。山上一旦刮大风，石头等物体就可能被吹落，造成危险。

4、靠近村庄：如果营地距离村庄较近，遇到紧急情况可以向村民寻求帮助。在没有柴火、蔬菜、食物等的情况下这一点就更重要了，村庄也是一条捷径，方便队伍的移动和转移。

5、遮荫：如果是需要居住两天以上的营地，应在天气好的情况下选择阴凉的地方扎营，如大树下或山的北侧。最好在阳光下露营，而不是在日落时露营。太阳。这样，如果您白天休息，帐篷就不会太热或太闷。

6、防止动物：搭建营地时，要仔细观察营地周围是否有野兽的痕迹、粪便和巢穴。不要在蛇、鼠多的地区施工，防止造成人员伤害或设备设施损坏。要有驱蚊、驱虫、驱蝎的药物和防护措施。

在营地周围撒些草木灰，对于防止蛇、蝎子、毒虫的侵扰非常有效。7、防雷：雨季或雷电多发地区，不得将营地搭建在高地、高树下或相对孤立的平地上。

很容易被雷击中。8.建造营地：选择营地后，需要建造营地。

特别是对于具有一定规模的野外露营场地，整个营地的建设尤为重要，分为以下几个步骤：场地平整：对选定的帐篷区域进行清理，清除石头、灌木等容易刺破帐篷的物质。帐篷。任何不平坦的地方都可以用土或草填充。场地分区：一个完整的露营地应分为帐篷露营区、生火区、餐饮区、娱乐区、用水区（洗涤）、卫生区等区域。

着火区域应在下风向，防止火花烧毁帐篷。就餐区应靠近火源区，以便做饭和就餐。

活动娱乐区应位于就餐区的下风向，防止活动产生的灰尘污染餐具等物品。卫生区域也应位于活动区域的下风向。

用水区宜划分为溪流和河道两段。上段为食用饮用水区，下段为生活用水区。搭建帐篷露营区：如果是由多个帐篷组成的帐篷露营区，在布置帐篷时要注意：帐篷门全部朝一个方向打开，并排布置。

帐篷之间应保持一定的距离。建立一个用火用餐区：用餐和用火通常是在一起的。做饭的地方最好是有土坎或石坎的地方，以便于挖灶和筑灶。大家收集的柴火应堆放在区外或上风处。

用餐区最好有一块草地，供大家围坐。“餐桌”可以是一块大而平坦的石头，也可以放在地面上。建立卫生区：卫生区是方便大小便的地方。如果只住一晚，就不需要挖专门的坑。您只需为男士和女士指定一个方便的地方即可。

如果停留时间超过两天，就应该挖地建，临时厕所要建在树木茂密的地方，就不用拉窗帘了。大家应在已建成的卫生区内大小便，不得随地大小便，破坏风景。

搭建娱乐区：娱乐区只需平整即可，区域内任何绊倒或碰撞的物体都应清理干净。有时在玩一些游戏时，应将保护绳拉成固定圈，以免发生意外。9、农家乐、酒店住宿：一些乡村小镇的农家乐、酒店。这种农家乐、小旅馆的住宿还是挺有意思的，尤其是在一些偏僻的地方。他们点着油灯，睡在竹床上。窗户是纸糊的，地板是木头做的，走在上面会发出“嘎吱嘎吱”的声音。

生活应该有各种各样的滋味。住农家乐比住小旅馆有趣。它不仅是了解乡村最直接的方式，也是体验乡村生活的重要方式。

但要注意不要影响农家的正常生活，主动做事。10、洞穴住宿：云南各地都可以看到各种形式的洞穴，如旱洞、水洞、山洞等。洞穴住宿是野外旅行最常见的方式之一。

住在山洞里既安全又方便。是一个避风避雨、取暖的好地方。应注意通风、水质条件，不要住得太深，并谨防动物袭击。

11、露天睡：露天睡是户外生活的一种锻炼和考验，是一种更接近自然的体验。在没有雨、大风、雪和霜的天气里，应尽量在没有帐篷等任何遮蔽物的露天睡觉。

选择大树下一块平坦的土地作为睡觉的地方，上面盖上塑料布、防潮垫，上面放上睡袋。可以在睡袋上盖一块塑料布，或者在上面挂一块防雨布。户外睡觉的主要问题是防露、防潮。蚊子袭击人，所以可以在睡袋的头盖上垫一层纱布来防蚊，然后通宵燃放烟花。烟雾可以减少霜和露。另一种露天睡觉的方法是使用吊床。优点是不会受到地面动物（如蛇等爬行动物）的干扰。在一些潮湿的地区非常适合。使用吊床时，还必须在睡袋下方垫上防潮垫，并将其挂在吊床上方。一块防水布。

有吊床式的帐篷，有防雨篷和防蚊纱布，非常适合丛林露营。12、最后请注意：一定要保护野外自然环境，撤离营地时必须将火彻底扑灭。

垃圾应尽可能倒出并放置在指定地点。特殊情况无法带走的，可将垃圾挖埋。本回答来自极限户外网官网。

3.以休闲体育专业作为发展前景应该具备什么样的技能和专业知识

我休闲体育专业毕业。我的QQ360210081有时间加我讨论休闲体育专业的发展。

我已经毕业了。我是全国第一位休闲体育毕业生。从我个人的角度来看，休闲体育的发展方向和前景是这样的：它打破了传统的体育教育和运动训练，随着社会上群众体育的兴起而发展，比如：户外活动、野外生存、定向越野越冬、攀岩等，以前这些活动可能只是一些爱好者参与。事实上，这个专业提供的平台可以让我们参与专业活动。学习可以帮助现有的行业或组织良好的社会正式发展。将休闲体育推向社会和群众。

你首先要热爱这个专业。这确实是您的选择。如果一开始就是转会，你就要考虑自己喜不喜欢。从毕业前景来说，其实是非常好的，而且比较自由。现在我的很多同学都毕业了。从事这个领域的户外拓展教练、培训师等，这个发展还是有市场的。还有一些人已经拥有自己的公司。还是很好的。专业理论知识也很重要！

一定不要忽视它。所以你自己考虑一下。记下QQ，有时间继续交流。

4.户外运动常识有什么

户外运动时应注意什么？——专访李志新、登山运动管理中心主任王友堂春天和初夏，是户外运动的好时节。越来越多的人喜欢在大自然中散步、玩耍。据中国登山协会不完全统计，目前全国注册的户外活动俱乐部近200家，会员超过1万人。我国拥有丰富的自然资源：沙漠、沼泽、山脉、森林供户外运动爱好者选择。那么户外运动有哪些特点以及需要注意哪些方面呢？近日，记者采访了国家体育总局登山管理中心主任李志新。李志新表示，户外运动是新兴的运动项目，涵盖登山、攀岩、山地越野、溯溪、定点穿越、森林探险、沙漠探险、洞穴探险等。其中，最受欢迎的就是户外运动。是群众性的登山活动。从技术角度来看，这些运动大多是与登山相关的具有挑战性和冒险性的活动。

你怎么认为？我不知道我能帮到你吗？

一定要自己阅读并分析。

5.户外运动的知识有哪些

户外运动知识：1）不要吃未成熟的水果，因为此类水果含有大量单宁，味涩，适口性差。

2）不要采摘不认识的野果子吃，因为有些野果子对人体有害。盛夏出行别忘了照顾好自己的皮肤。当你筋疲力尽地回到家时，如果你发现你的皮肤完全剥落并布满红斑，你会后悔的。

面对烈日，最好的办法就是避免在11点到15点之间暴露在阳光下。如果无法避免在阳光下，别忘了戴上遮阳帽和遮阳伞。出门前二十分钟，在皮肤上涂抹防晒霜，包括手、脚踝和颈后。

一般来说，防晒霜必须每两小时重新涂抹一次，以确保最佳效果。如果进行剧烈的体育锻炼或去海边游泳，应使用防汗、防水的防晒霜。

游泳后，用温和的肥皂清洗掉身上的防晒霜，然后在全身涂抹保湿霜或晒后油。如果你的皮肤被晒伤了，你可以利用夜间护理。

选择一些能够舒缓、镇静、安抚肌肤、促进细胞再生的修复液。避免用热水清洗和再次暴露在阳光下，因为皮肤有记忆功能。一旦受损，就会潜伏恶变的基础。同时，不要抓挠烧伤的皮肤，以免细菌感染，留下疤痕。

维生素是维持人体正常新陈代谢的营养素之一，也是皮肤健美的重要因素。旅行时，行程紧，旅途劳累，饮食质量无法保证。缺乏维生素的皮肤会变得干燥、肿胀、暗淡。因此，旅行时可以随身携带一瓶维生素补充剂，随时随地补充维生素。

滑石粉和精油除了具有芳香气味外，还具有杀菌消毒的作用。夏季天气炎热，出行很容易出汗。您应该经常洗温水澡或用清水擦洗。

沐浴后，在出汗的部位涂抹一些滑石粉，可以使皮肤舒适凉爽。远足、露营或露天睡觉时，很难摆脱蚊虫叮咬的痛苦。在蚊虫叮咬处涂抹一些精油，可以杀菌、消毒、止痒、消肿。