家长缺少预防近视专业知识，家长缺少预防近视专业知识的措施

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家长缺少预防近视专业知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍家长缺少预防近视专业知识的解答，让我们一起看看吧。

寒假来临，家长能为孩子预防近视做些什么？

孩子眼睛近视主要是受到遗传、后天因素这2大方面的影响。

如果，父母高度近视，那孩子以后发生近视的风险会比较高；再说说后天因素，许多后天因素的可控的，做好就能很大程度的预防孩子发生近视，比较重要的就有以下4点：

1、饮食营养：

日常生活中的饮食，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的蛋白质、脂肪。而营养过剩、营养缺乏都会影响我们眼睛的营养吸收，不利于眼睛健康。

比如，营养元素 锌、维生素A、叶黄素等有益于眼睛健康，特别是叶黄素能够预防近视眼疲劳。

另外，要避免高糖分食品的摄入，比如可乐、奶茶、各类含糖饮料和糖果，研究发现摄入过多的糖分会影响我们身体对其他营养物质的吸收，容易导致眼睛近视。

2、控制用眼时间：

过长的用眼时间，比如看书写字、看手机、看电脑、看电视……都是近距离用眼，而且看电子屏幕更容易引起眼睛疲劳。

到此，以上就是小编对于家长缺少预防近视专业知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于家长缺少预防近视专业知识的1点解答对大家有用。