高血压专业知识讲一讲，高血压的专业知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压专业知识讲一讲的问题，于是小编就整理了4个相关介绍高血压专业知识讲一讲的解答，让我们一起看看吧。

什么是高血压肾病？

高血压肾病患者，身体机能比较弱，更容易受细菌的感染，因此平时要注意锻炼身体，提高自身的免疫力。注意防寒保暖，养成良好的生活习惯，再也饮食和服药的同时，都要注意避免和病症发生冲突。

1、养成良好的生活习惯

生活不规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳逸无度，均可降低人体对外邪抵抗力，增加患病的机会。所以，在日常生活中，高血压患者应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡，气血调畅。

2、适当锻炼身体

高血压患者可以每天散散步,练练武术、气功、太极拳等,皆有利于增强体质,提高机体的抵抗力,防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。

3、注意保暖

高血压患者要严防感染风寒,以免诱发其他并发症的发生。因此,要时刻注意天气的变化,适时添加衣物,避免淋雨。

4、及早发现疾病并及时治疗

对高血压患者来说,上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等,都可能引发肾脏疾患,所以有病早治非常必要。

5、保持乐观的精神

我是肾病主任卢志远，15年临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信

高血压肾病，顾名思义，就是长期血压升高引起的肾脏疾病，由于长期高血压可以导致肾脏损伤。部分患者在原发性高血压基础上发展为恶性高血压或原本无高血压患者血压突然急剧升高后也会引起快速不可逆的肾脏损害。

1.有高血压病史或者有高血压家族史的人群，至少一年做一次尿常规检查，必要时加做尿微量白蛋白和24小时尿蛋白定量检查。建议高血压患者常规行眼底检查，可以早期发现隐匿性高血压肾病。

2.早期高血压肾病患者可出现血尿酸升高，尿浓缩-稀释功能障碍等。等到血尿素氮，肌酐升高常常提示高血压肾病进入中晚期。

3.B超示肾脏早期多无变化，发展致肾衰竭时可出现肾脏不同程度、对称性缩小。对于诊断不明确的患者，必要时可在医生建议下行肾穿检查。

高血压肾病系原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化（又称高血压肾小动脉硬化）和恶性小动脉肾硬化，同时伴有相应临床表现的疾病。

由于和血压产生与维持相关的三大因素中，有两个都跟肾脏密切相关，包括体内水分的多少和血管阻力的大小。

高血压与肾损伤在一定程度上可相互影响，共同加重疾病的发展，如果高血压长期不能得到有效控制，可损伤肾脏；而肾病本身也可导致高血压，加重肾功能恶化，从而形成恶性循环。肾血管一旦阻塞或硬化，肾血流量硬化，肾血流量相对减少，肾功能于是下降，从而是构成高血压肾病病原。

医生说：高血压的"祸根"不止盐，还有哪几种食物？怎么降低血压？

高血压的祸根不止盐，还有哪几种食物？怎么降低血压？

高血压病因不明，与高盐饮食、精神紧张、肥胖、缺乏运动、吸烟酗酒、作息不规律等有密切关系。

高血压与饮食密切相关，除了高盐饮食之外，低钾饮食、高糖高脂饮食、喝酒等均与高血压相关。

如何降低血压呢，从饮食方面讲，应该做到以下几点。

（1）低盐饮食：少吃盐，此外腌制食品如咸菜、咸鱼、腌鸡蛋、咸鸭蛋、腊肉等也应少吃。

（2）高钾饮食：多吃含钾量高的食物，如绿叶菜、菌菇类、豆类、根茎类、海鲜等。

（3）低糖饮食：如果患者有超重现象，则应该减少碳水化合物摄入，少吃高糖水果如香蕉、哈密瓜等。

（4）低脂饮食：少吃肥肉、蛋黄、蟹黄、油炸、烧烤等高脂食物。

（5）酒精：酗酒也与高血压密切相关。

综上所述，高血压的祸根有高盐高糖高脂低钾饮食、酗酒等，要想降低血压就需要低盐低脂低糖高钾饮食，同时要戒除酗酒。

医生说：高血压的"祸根"不止盐，还有哪几种食物？怎么降低血压？

高血压是目前的一种常见慢性疾病，我国约有将近3亿高血压人，高血压分为原发性高血压和继发性高血压，其中90%的高血压属于原发性。

引起高血压的因素有很多，而众所周知的一个就是“高盐饮食”，长期摄入过多的盐，整体饮食偏咸，健康吃盐是每人每天少于6g，可是实际上，我们远远超过了这个健康值，接近10-12而且北方高于南方！而每3g盐就可能影响4-5mmHg的血压。但是盐不是高血压的唯一因素。

还有哪几种食物会导致高血压呢。

1.糖

糖也是高血压的一个隐形推手，对于一个正常体重的成年人来说一天最多摄入50克糖，最好控制在 25 g 以下，而高血压患者更应该少吃。除了白糖、红糖等纯糖分外，也要少吃含糖的食品，例如甜点、饮料、果汁等等。

2.酒

总有人说喝酒可以降压，但是这是不对的，喝酒容易导致血压出现“U”型波动，也就是开始会下降，但是之后血压会重新升高，甚至高于喝酒之前。

3.高脂肪食物

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。近年来我国高血压患者越来越多，且有年轻化的趋势，血压持续升高可引起心、脑、肾等靶器官的损害，严重影响人们的生存质量。

高血压是由多种因素引起的，而高血压的发生与不合理饮食密切相关。通过改变生活方式、合理饮食可以有效地降低和控制血压。

1、隐形盐

高血压与钠的关系密切相关，钠摄入过多会引起血压升高。日常饮食中，除了要控制食盐的用量外，还加多注意一些看不见的隐形盐。比如腌制食品中的咸菜、咸鱼、腊肉、咸鸭蛋等，还有加工类食品中的香肠、火腿、方便面、面包等，另外一些调味料比如酱油、鸡精、味精等都含有钠，如果吃了这些食物就要减少食盐的用量，否则会导致钠超标。

2、高脂肪食物

成年人体重增加是导致高血压的一个重要危险因素。随着体重的增加，发生高血压的风险也会增加。高脂肪食物热量高，过多摄入会增加肥胖的风险，而且还会是血脂增高，增加血液的粘稠度，导致血压上升。因此，平时要少吃一些肥肉、油炸食品、烧烤食品。

3、甜食饮料

高血压患者要少吃甜食饮料，一是因为这类食物含糖类高，吃多了容易导致能量过剩，二是一些甜食如蛋糕、面包、冰激凌中也会含有钠，过多摄入也会影响血压水平。

高血压会死人吗？

高血压引起的多种疾病，都会致人死亡。如：心肌梗塞，脑梗死，脑卒中等等，哪一种都是要命的病。但是，高血压病是可防可治的，也不要一说高血压，就噤若寒蝉。因为，得了高血压，按照医生指点，按时服药，坚持运动，管住嘴巴，心情开朗，少气闷气，保证睡眠，也就没什么事了。

本人患高血压近三十年了。

“高血压会死人吗？”

“会死人”

老王今年68岁，患有高血压病25年，血压最高时曾达到200/100mmHg。

老王的女儿说：老王从来不按医生的嘱咐用药，只有在自己觉得头晕头痛时才会吃药，所以血压控制的并不好，长期波动在160/90mmHg左右。而且患者三年前曾发生过脑出血，但因为出血的量比较少，所以经过治疗后顺利康复出院，没有留下后遗症。而此次入院，这名患者的血压已经高达210/100mmHg，还有很强的颅内压增高现象，脑出血的量也比较大，最终因病情过重遗憾离世。

发病率高、致残率高、致死率高，这三点是高血压最著名的临床特点。

既然想了解是否会死人，那么我就说一个可怕的数据，我国死亡人群中的45%为心脑血管疾病患者，每年大概有400万人左右，这些人里有70%的脑梗和50%心梗与高血压有直接联系。

近几年来，高血压患者的年龄越来越小，有一些人二十多岁就查出了高血压，这对于年轻人来说，无疑是一种大危害。

我就一个高血压病患者。三年前有高血压没注意，只吃点小药，血压控制不好。反正也没有头晕、头痛等明显症状，也没有很重视。一天早上起床，突然头昏，左半身行动不便，家人赶快送医院急诊。医生一量血压，高压达240多，已出现脸歪-左下肢障碍等，立即抢治並安排住院。事后听说当时已下了病危通知单，辛亏抢救及時。再晚了，后果不堪设想。你说，严重的高血压会不会死人？

现在我十分重视高血压了。定期检查，定时服药，适当运动，血压控制比较正常稳定。

高血压病；中医认为是：肾阴不足，心肾两虚，肝阳肝旺，肝风内动，肝阳上亢等所致。极易引发中风，神昏谵语，半身不遂，口眼歪斜，瘫痪，昏迷不醒，人事不懂，大小便失禁等，以及西医讲的，心梗，脑梗，脑血栓，脑出血等症状。如不能治愈，面临死亡，或离死亡不远。

高血压患者如何掌握好运动强度、频率？

我依靠最低心率的变化，试图控制运动强度。方法是清晨起床前取得最低心率，增加过多意味着运动强度过大。成年人清晨的最低心率一般60-，甚至55属于正常，如果增加到65或更高，那就是前一天强度大了。

高血压是一种常见的慢性疾病，高发于中老年人群，近年来逐渐呈现年轻化趋势。高血压的发生除了与年龄、遗传等因素相关外，还与人们的生活习惯息息相关。防治高血压，需注意从改善生活方式入手。

一般而言，高血压一旦确诊，就需坚持长期用药治疗，以防并发症的发生。而除此之外，患者的生活方式干预同样至关重要。其中，饮食和运动干预是主要的干预方式。

运动的好处是公认的，对于高血压患者而言，适度的运动有助加速机体代谢速度，保护血管健康，以抵消高血压对血管带来的损害，稳定血压，预防并发症的发生。然而，不当的运动却可以损害血管健康，加重高血压病情，严重可致心脑血管疾病的发生。那么，高血压患者该如何掌握好运动强度和频率呢？

1、运动处方的制定：高血压患者应进行适度运动，但是还需根据患者血压稳定情况来定。对于血压波动严重，控制不利，且有心绞痛、头痛等症状时，不一般适合运动。有条件者，应在医生指导下进行运动处方的制定。在不同时期，采用不同的运动方式，以确保通过运动实现最大的控压效果。

2、运动强度的把握：适度的运动应该是在保证患者健康的前提下，最大限度发挥降压效果。而运动量的选择首先应在患者自身身体条件允许下进行。高血压患者的运动应该以中低强度的有氧运动为主。尤其是对中度以上的高血压患者，切忌高强度运动。

运动强度的把握，可参考运动时最大心率，即220减年龄，再乘50%～60%，高血压患者的分数选择应略低一些。另外，把握运动强度，最关键的还是要看患者自身的感觉，运动应该是微微出汗，无过劳、呼吸困难等症状，可说话、哼歌；运动后以不会有头晕、心慌等不适感；运动后心率很快恢复正常，且不耽误夜间睡眠，不影响次日工作。

到此，以上就是小编对于高血压专业知识讲一讲的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压专业知识讲一讲的4点解答对大家有用。